Damocamelia & Violaine présentent

leurs deux mains gauches, leur cervelle de poisson rouge...

20 juin 2008

Mon meilleur ennemi

yes

- vendredi = 5 minutes ... s'il te plait, apprivoise moi !!!!!
- samedi = 15 minutes... pour compenser le repas de midi un peu trop ... trop quoi!
- dimanche = boulot de 7h à 19h... j'ai "séché" le stepper !!!
- lundi = j'ai 2 de tension à cause de ma crève et de la fatigue... j'ai quand même fait 10 minutes.
- mardi = 10 minutes again... ça fait pas beaucoup quand-même!
- jeudi = 15 minutes avec le début du film... Ahhhhh... voilà... là je commence à avoir les cuisses qui chauffent et une furieuse envie de descendre de cet engin de torture!

... vous avez compris que je cause du stepper!?

Samedi nous étions invités à boire l'apéro chez des potes, j'ai suivi le conseil de M'ame la Commissaire Genest et ça a super bien fonctionné : pour ne pas se ruer sur les biscuits apéro et autres saucissons : manger un fruit (genre 1 pomme, pas genre 1 cerise) une demi-heure à une heure avant l'apéro... ça coupe l'appétit... et bien du coup j'ai grignoté 2 mini-rondelles de saucisse sèche juste histoire de ne pas marcher en zig-zag à cause du kir royal (comment ça il fallait pas que je boive de l'alcool!!!???)... bref je n'ai pas fait main basse sur les biscuits apéro alors que j'adore ça!!!!

Résultat? =  68,4

Ai-je pris du muscle ou ai-je regrossi de 500g??? ... on verra à la longue!
En tous cas, je n'ai pas fait d'effort nutritionnel cette semaine... je recommence la semaine prochaine avec quelques jours comme la semaine dernière! (je vous ai perdu quelque part dans mon calendrier???.. Allez, donnez moi la main... et on repart!)

Et vous, les copines?

Ah, autre chose... avec Tichat on a "choisi" l'objet de notre chouchoutage... yapluka s'y mettre!

Posté par damocamelia à 09:40 - Journal de mon cul - Commentaires [17] - Permalien [#]
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Commentaires

    Je pense que l'essentiel est de persévérer ! Et il vaut mieux en faire un peu tous les jours qu'une seule fois ! bisous et merci de partager tes tribulations avec nous !

    Posté par Celtie, 20 juin 2008 à 09:56
  • alors là félicitations, ne pas craquer devant les biscuits apéro c'est encore plus difficile si tu bois un verre !

    Posté par laurette, 20 juin 2008 à 10:00
  • continues comme ca c'est génial

    Posté par muriel, 20 juin 2008 à 10:03
  • c'est déjà super tu as apprivoisé ton stepp !!!!! et tu en as fait !!!!!!
    génial, le reste va venir petit à petit

    gross bisouss
    cagouille

    Posté par cagouille, 20 juin 2008 à 10:05
  • Pour l'apéro quand je suis chez moi, je prépare de la rillette de sardine ou j'achète rillette de thon ( moins calorique que toutes les cochonneries de biscuits ) du pain maison (et surtout pas du pain de mie), du concombre/carottes/ coupées en lamelle avec une sauce crème fraîche allégée et herbes, champignon crus, et évidemment je mets aussi saucisson et biscuits pour les intoxiqués. Du coup je prends l'apéro avec plaisir et je grignote sans trop culpabiliser. Chez les autres je fais comme toi je me restreins sur les cochonneries
    On s'en fiche de la balance, c'est les efforts que tu fais qui vont payer à la longue, surtout n'en doutes pas !
    gros biz d'alicette

    Posté par alicette, 20 juin 2008 à 10:33
  • Total respect pour le stepper! je ne me suis pas encore mise au sport, mais j'ai perdu 1 kg en 10 jours de diète Poupougnac (c'est Montignac, mais poupougnac, c'est plus rigolo). je suis affamée, mon corps est comme un drogué en manque (de graisse), mais je tiens le coup et n'ai pas encore cédé à la tentation (on dirait une émission de TF1, non?). Pour cela, j'ai dit à tout mon entourage que je suis au régime sec et qu'il faut me surveiller pour m'aider, et ça marche! sauf qu'au boulot, ils font exprès de me proposer pleins de trucs sucrés qui ont l'air trop bons pour voir si je vais céder... c'est crade, hein?

    Posté par flordecactus, 20 juin 2008 à 10:46
  • accroche-toi ma belle ! de toute façon cette histoire c'est sur du long terme que çà fonctionne ! je fais pareil avant les apéros qui tuent !
    bon ben à nous alors !
    bon week et bisous !

    Posté par Nath, 20 juin 2008 à 11:19
  • pour info, 10 minutes, ça sert presque à rien, il faut tenir 20 min minimum, c'est à partir de ce moment là que le muscle commence à pomper l'énergie. Aïe aïe aïe... désolée de jouer la rabat-joie

    Posté par tic@, 20 juin 2008 à 11:27
  • Bon bah je t'encourage aussi !!! je ferai bien de faire pareil !!! j'ai 3/4 kilos à perdre !!! oui mais j'aime trop le chocolat !!! dur dur...Cousu cousin

    Posté par cousu cousin, 20 juin 2008 à 11:42
  • Super tout ça
    Continue l'exercice, ça va peut-être me motiver
    On y arrivera, peut-être doucement, mais on tiendra;
    Bises

    Posté par pomm'rose, 20 juin 2008 à 11:56
  • Je dis un grand BRAVO !
    Même en faisant juste un peu de stepper tous les jours ça fait du bien et à la longue tu en feras certainement sans t'en appercevoir de plus en plus...

    Bises

    Posté par Petronie, 20 juin 2008 à 12:14
  • roooo c'est bien ma chère, moi j'ai tellement chié dans la colle que j'hesite a vous faire part de mes mésaventures...

    Posté par ilaria, 20 juin 2008 à 12:16
  • Bravo. tu as beaucoup de courage. A la ongue ca va payer. Et respect pour le stepper moi j'en ferais meme pas 5min et petit a petit ton corps s'habituera et tu pourras en faire plus longtemps. Bvo

    Posté par emmy, 20 juin 2008 à 12:23
  • allez courage ! moi aussi je stagne en ce moment.... (et pourtant je fais pas d'écart ! grr)

    Posté par bluelullaby, 20 juin 2008 à 13:25
  • J'adore les commentaires sur ton régime. Il est vrai que moi je n'ai jamais adhérer à ce genre de truc. Mais c'est comme cela. Je pèse 57Kg pour 1m60. J'ai pris 10Kg depuis que je me suis mariée il y a 32 ans. Et même si parfois je ne me trouve pas géniale. Je pense qu'à 56 ans mesuré 1m60 et pesé 57Kg ce n'est pas si mal que cela.Il faut compter 3 grossesses à plus de 25K° par grossesse fait le compte. Mais j'adore la façon que tu as de présenter ta perte de poids. Bizzz et bon week-end. A+

    Posté par jany, 21 juin 2008 à 12:37
  • bravo!!!moi je dis que faire du stepper régulièrement c'est déjà un grand pas...même si ça ne permet pas de perdre beaucoup de poids, ça permet des petits ecarts et ça muscle! je fais du vélo ellyptique mais que 3 fois par semaine...je suis moins courageuse que toi!bisous et courage!

    Posté par bbiz, 22 juin 2008 à 15:32
  • Coucou, je ne vous oublie pas et avec mon histoire de boue, j'ai perdu 3 kilos mais maintenant, ils ont envie de me retrouver et je ne veux pas. C'est dur, dur mais ne sommes nous pas là pour nous soutenir mutuellement.
    Au passage, pour qui veut un bain de boue, y'en a encore tout plein dans mon jardin et c'est gratuit
    bise et bon courage
    Nino

    Posté par Nino, 24 juin 2008 à 22:29

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